工业高度发达，日韩为人类生活带来前所未有的便利，日韩却同时将世界推向毁灭的边缘。人们过于专注自身生活水平的提高，而忽略的对赖以生存的地球的合理保护。随着二氧化碳排放量持续增多，全球日趋变暖，两极的冰川开始融化。十年来，世界各地的科学家们不断向世人发出警告，海平面上升将最终淹没人类的家园，但真正的威胁还远远不止于此。阿德姆（Aaron Ashmore 饰）、菲德里克（Kyle Schmid 饰）、陈玲（Steph Song 饰）三名大学生来到加拿大北部班克斯岛，准备协助生态学家大卫•克鲁潘（Val Kilmer 饰）在当地进行考察。他们在科考站发现了克鲁潘博士遗留在这里的北极熊尸体，此时博士一行人已被北极熊身上携带的神秘病毒感染。随着冰川的融化，这种致命病毒也从永恒的睡眠中苏醒……
成侑彬
回复 :故事讲述一群年轻人结识了一个陌生女子，陌生人热情地邀请这群年轻人在自己的家中开Party，然而意外和恐怖的事情却接连发生……
卓在勋
回复 :一名年轻的女子漫步在清晨无人的海滩上，突然，海滩如同活了一般把她往沙子里拖，她一边挣扎一般发出绝望的尖叫……警探哈里·考尔德(David Huffman饰)受命前往调查这一罕见的案子。唯一留在沙滩上的证物，只有一颗可能是某个受害者的眼珠。不久，一位老妇人玛丽安娜在海滩遇害。这个神秘恐怖海滩一个接一个地攻击人们。 受害者中大多数被吸到沙子里，消失得无影无踪，少数幸存者落下终身残疾。隐藏在海滩沙子下的...
回复 :刘立和杨卉是一对从小的玩伴，两人一起长大，几乎形影不离。两人的爱好更是惊人的相同，虽然是女孩子，但她们却都痴迷于武术，最终两人一起如愿进入了跆拳道国家队。在国家队里，因为不俗的实力，刘立和杨卉都被列为主力队员，寄予厚望。尤其是刘立，因为在进入国家队之前，她已经拿过全国第一的荣誉。但两人并没有因此而放松对自己的要求，训练场上她们从来都是满腔热情、一丝不苟，业余时间也常常相互监督着进行体能锻炼。国际大赛在即，队里来了一个新教练——寒冰，新教练的为人和他的名字如出一辙，第一次见面就给所有队员留下了深刻而冰冷的印象，在滂沱的大雨中，他把每个队员都批评得体无完肤，对刘立这个曾经的冠军更是毫不留情，把她所有的骄傲都贬得一文不值，刘立对寒冰的厌恶就此埋下了火种。然而这仅仅是个开始，在接下来的训练中，寒冰用他几乎残忍的方式一次次挑战着姑娘们的极限，在刘立看来，寒冰就是一个降临在她身边的冷酷无情的恶魔。可杨卉却觉得这个教练有值得尊敬的一面。因此，好几次刘立都想要放弃了，但骨子里那股不服输的劲儿又屡屡让她重新振作了起来。加上好朋友杨卉的鼓励，两人暗下决心要比出成绩给寒冰看。于是，两人偷偷加大了各自的训练强度，一个偶然的机会，刘立发现杨卉的腿上有伤，经过队医的观察治疗，很快又投入了训练。大赛如期开幕，刘立和杨卉都出现在了参赛名单中，前几场的比赛出奇地顺利，终于到了决赛时，杨卉的腿上却突然恶化，医生命令她必须退出比赛，否则后果不堪想象。这对于视跆拳道如生命的杨卉来说，无异于晴天霹雳，但更令她意外的是，决赛中她的对手竟然是刘立。杨卉执意要上场比赛，就算这之后她再也无缘跆拳道，也要给自己一个完美的谢幕，刘立忍痛上场对战自己最好的朋友，最终取得了冠军，而杨卉在那场比赛后，永远地留在了轮椅上。刘立无法接受这样的事实，她也不顾寒冰的反对，绝望地退出了国家队。很快，刘立的大幅照片就出现在了广告牌、时尚杂志的封面，她步入娱乐圈，做了一名模特。然而聚光灯下的辉煌和金钱并不能填满她内心的空虚，因为她的心还在跆拳道赛场上。在杨卉和寒冰的激励之下，刘立重新回到了国家队，这一次，轮椅上的杨卉成了她的专职教练，刘立的训练更加刻苦勤奋，因为她的目标是即将到来的奥运会。带着朋友的期望和对“跆拳道”运动的无比热忱，刘立站到了奥运会的赛场上。在决赛中，面对强劲的对手刘立一次次被踢倒，又一次次地站起来，直到对手将她的左臂踢断，她竟然将断臂往自己的护胸里一掖站起来再打。她的行为使对手折服，使全场观众震惊。最终，刘立赢得了这场比赛，也实现了战胜自我，超越自我的过程。
